フィジーク道 以前筋トレをやる！と当ブログで宣言し… ちょこちょこ腕立てやスクワットはやるものの… なかなか続かず… 自分を追い込むことができておりませんでした… アニキとの約束も果たせておらず… そこで！ 自宅から院長室に持ってきました！ 9kgダンベ…