フィジーク道
以前筋トレをやる！と当ブログで宣言し…
ちょこちょこ腕立てやスクワットはやるものの…
なかなか続かず…
自分を追い込むことができておりませんでした…
アニキとの約束も果たせておらず…
そこで！
自宅から院長室に持ってきました！
9kgダンベル！！！
机の上に縦置き！！！
基本毎日診療中にトイレと水摂取以外は休む時間はありませんが…
昼休みは取りたい…などと甘ったれた根性を捨て…少しでも空いた時間にトレーニングし…
フィジーカーを目指します（これからですが…）！！！
パワー（なかやまきんにくん風）！！！
本日の朝の通勤信号待ちで朝焼けに感動しパシャリ…
寒くなって参りました…
しもやけの患者さんが増えてきております。
室内でも靴下と温かいスリッパをは履きましょう！
